Eltern haben oft zu wenig Zeit fĂźr sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, SpĂźren. Aber mit dieser kleinen Ăbungsreihe fĂźr Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu Ăźben ⌠und Kinder kĂśnnen selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga "to go" â mitten im Alltag!