Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Laufzeit: 66:09
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
audiobook
Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
Heike Höfler
audiobook
Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Heike Höfler
audiobook
Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
Heike Höfler
book
Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
Heike Höfler
book
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Heike Höfler
audiobook
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Heike Höfler
audiobook
Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
Katarina Stengler
audiobook
Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
Christian Larsen, Bea Miescher, Spiraldynamik Holding AG
audiobook
Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
Peer Augustinski, Doris Brötz
audiobook
Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
Martin Middeke
audiobookEntspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Heike Höfler
audiobook
Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
Claus Derra
audiobook
Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
Claus Derra
audiobook
Tinnitus - Hörbuch
Eberhard Biesinger
audiobook
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
audiobook
Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
Ernst Schrott
audiobook
Trauma heilen (Hörbuch) : Mit Übungen und geführten Imaginationen
Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau
audiobook
Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner
Claus Derra
audiobook
Es ist leicht, das Leben schwer zu nehmen. Aber schwer, es leicht zu nehmen : Geschichten und Lebensweisheiten
Nossrat Peseschkian
book
Endlich frei! I. Ich entbinde mich von meiner Mutter. In Liebe.
audiobook
Lexikon der Kreativität : Grundlagen - Methoden - Begriffe
Egon Freitag
book
Klug ist jeder. Der eine vorher, der andere nachher : Geschichten und Lebensweisheiten
Nossrat Peseschkian
audiobookbook
Trancereise II : Begegnung mit der inneren Heilerin
Petra Heinrich
audiobook
Die 7 Wege zur Effektivität : Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg
Stephen R. Covey
audiobookbook
Qigong, Taiji, das Dao und ich
Andreas Mütsch
book
Faszien verstehen
Gerd Gradwohl, Frank Frebel
book
Progressive Muskelentspannung / Progressive Muskelrelaxation : Das Original nach Edmund Jacobson. Leicht zu erlernen und sofort anzuwenden
Edmund Jacobson, Patrick Lynen
audiobook
Besser einschlafen : Selbsthypnose-Hörbuch für einen gesunden und tiefen Schlaf
Patrick Lynen
audiobook
Vagus Nerv : Der geheimnisvolle Heiler in uns
Felina Junk
audiobook
Die Kunst, sich wertzuschätzen : Angst und Depression überwinden - Selbstsicherheit gewinnen
Heinz-Peter Röhr
book