Resilienz nennt man die psychische Widerstandskraft, die den Menschen in die Lage versetzt, Krisen und schwierige Zweiten zufriedenstellend zu meistern. Hier erhalten Sie die MĂśglichkeit, diese Fähigkeit zu entwickeln oder zu stärken, indem Sie lernen, einschränkende Verhaltensweisen und negative oder belastende GefĂźhle wie Angst und Stress so zu umzuformen, dass Sie Ihr Leben reicher und glĂźcklicher gestalten kĂśnnen. Nach dem EinfĂźhrungsteil werden Sie eingeladen, einige Fragen zu Ihrem Thema zu beantworten, durch die Sie eine neue Sicht Ihrer Problematik entwickeln. In Teil 3 haben Sie Gelegenheit, während einer intensiven Phantasiereise das, was Sie belastet, in Ihren Wunschzustand zu transformieren. Und in Teil 4 steht ihnen eine Kurzversion zur VerfĂźgung, sozusagen eine "Resilienz-Tankstelle" fĂźr jeden Tag, mit der Sie zwischendurch ohne groĂen Zeitaufwand im Alltagsleben Ressourcen auftanken kĂśnnen.