Hildegard Aman-Habacht
Himmelhoch jauchzend und zur Freude bereit!
Wechseljahre sind GUTE Jahre
Vier gefĂŒhrte Meditationen
Die Menopause, die zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr einsetzt und bis zu einem Jahrzehnt anhalten kann, bedeutet fĂŒr Frauen einen tiefen Einschnitt mit zahlreichen Herausforderungen. Die Hormone spielen verrĂŒckt, ein komplett neues Gleichgewicht muss gefunden werden. Körperliche PhĂ€nomene wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und vaginale Trockenheit machen das Leben schwer. Auf der psychischen Ebene gilt es, Stimmungsschwankungen, Ăngste und einen hĂ€ufig stark verminderten Selbstwert zu ĂŒberwinden.
Hilfe naht: Hildegard Aman-Habacht â Dipl. Body Vital-Trainerin, Coach und Energetikerin â schenkt dir vier ganz besondere Wechseljahres-Meditationen, die dir helfen können, besser zu schlafen, Hitzewallungen gekonnt zu begegnen, himmelhoch jauchzend dein neues Leben zu genieĂen und Frieden mit dir selbst zu finden. Begleitet von entspannender Musik, darfst du dich vertrauensvoll fallen lassen und den Grundstein fĂŒr eine wundervolle Gegenwart und Zukunft setzen, denn: Wechseljahre sind GUTE Jahre!