Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.
Gesunder Gewichtsverlust - Abnehmen in 21 Tagen
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Abnehmen mit Skyr & Low Carb: Mit leckeren Skyr Low Carb Rezepten Fett verbrennen und Gewicht verlieren - inklusive vieler Infos über Skyr & Ernährung
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Gewicht im Griff : Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden
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Tierisch zauberhafte Kinder-Accessoires : Mütze, Schal & Co. zum Stricken
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ABNEHMEN WENN ANDERE ZUNEHMEN : Fett verbrennen in der kalten Jahreszeit
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Gesund mit Weizengras, Sprossen & Co.
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Selbst-Coaching : ...Zeit für Neues! - Der erfolgreiche Ratgeber für mehr Lebensqualität
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Kochen nach Hildegard von Bingen : Gesunde Ernährung und Wohlbefinden im Einklang mit der Natur
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Iss Dich schlank mit der Fett-weg-Methode – 30 kg in 3 Monaten ohne zu hungern? : Mit 107 köstlichen Rezepten zum Abnehmen und Fett verbrennen
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Lieber Schlank als sauer - Gesund ins Gleichgewicht mit der Säure-Basen-Diät : Mit basischer Ernährung schnell abnehmen
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