Stress muss uns weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben. Er kann sogar SpaĂ machen, denn Stress lässt sich in positive Energie umwandeln! Zuerst kommt es jedoch darauf an, den eigenen "Stress-Typ" zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt H.A. Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen. AuĂerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert, wie man ihnen vorbeugen kann.