ÂżY si 5 minutos fuera todo el tiempo que necesitas para lograr tu bienestar?
Meditaciones para vidas complicadas te ofrece:
⢠Una estructura flexible, que te ayudarĂĄ a completar tu plan dĂa tras dĂa, desde enero hasta diciembre. Puedes empezar cuando quieras, y hacer tu prĂĄctica en cualquier momento y lugar.
⢠Un plan diario, basado en la atención plena, en el que trabajarås desde las emociones, el perdón, la sanación y el amor propio, hasta el coraje, el cambio y el crecimiento; entre otros temas.
Tienes en tus manos una guĂa fĂĄcil y rĂĄpida, que puedes poner en prĂĄctica, sin importar la vida ocupada que tengas.