So bleiben Sie das ganze Jahr fit und aktiv
Der ganzheitliche Ratgeber fĂŒr ein rundum gesundes Immunsystem
Jeder von uns wĂŒnscht fĂŒr sich und seine Liebsten, gesund zu bleiben. Dabei spielt unser Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert dieses und was können wir dafĂŒr tun, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstĂŒtzen? Welche Rolle spielen ErnĂ€hrung, Schlaf, Bewegung, Stress und Liebesleben in diesem komplexen Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper? Diesen Fragen geht unsere Autorin in ihrem ganzheitlichen Ratgeber nach und gibt leicht verstĂ€ndliche und ĂŒbersichtliche Tipps, wie jeder ein Maximum an Gesundheit und Lebensfreude fĂŒr sich herausholen kann und dabei Bakterien und Co. ein Schnippchen schlĂ€gt. Mit einem 4-Wochenplan fĂŒr alle, die ihr Immunsystem umfassend in Schwung bringen wollen!