Smoothies - der perfekte Start in den Tag, gesunder Snack fĂŒr Zwischendurch oder Ersatz fĂŒr eine ganze Mahlzeit. Super schnell gemacht liefern diese Energiebomben dem Körper alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe, die er benötigt.
Unser Autor Alexander Augustin hat sich eine Woche lang wĂ€hrend einer Detox-Kur mit den leckeren Frucht-und GemĂŒseshakes beschĂ€ftigt und sie kennen und lieben gelernt. Mittlerweile verwöhnt er seine Frau und seinen Sohn mit tollen Kombinationen, die er selbst entwickelt hat. Besonders sein Sohn kann gar nicht genug von den bunten FruchtsĂ€ften bekommen.
FĂŒr dieses Buch hat Alexander Augustin seine liebsten Smoothies mit cleveren Tipps und Tricks rund um das Thema Smoothie zusammengestellt. Welche Vitamine dein Lieblingssmoothie enthĂ€lt, kannst du zum Beispiel ganz leicht dank eines ĂŒbersichtlichen Glossars herausfinden, in dem jede Obst- und GemĂŒsesorte aufgelistet ist.
Die cremigen Vitaldrinks werden nur aus allerbesten und frischesten Obst und GemĂŒse gemacht - die praktische Saisontabelle hilft dir bei der Auswahl. Wenn du mit den Powerdrinks eine ganze Mahlzeit ersetzt, können sie auch toll beim Abnehmen helfen! Und das Beste: Sie sind ganz einfach mit dem TM 5 und TM 31 zuzubereiten.
Einfach mixen und genieĂen!