Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.
Den Kopf halt kühl, die Füße warm!
Helmut A Seidl
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Was du nicht siehst: Diagnose Borderline – zwischen Todesangst und Lebenstraum
Franziska Elea
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Gedächtnistraining für Senioren: Das XXL-Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter - Das perfekte Rentner Geschenk
MyBrain
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Die fünf Einladungen - Was wir vom Tod lernen können, um erfüllt zu leben (Autorisierte Lesefassung)
Frank Ostaseski
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#DerApotheker für alle Fälle - Die häufigsten Beschwerden. Die unsinnigsten Versprechen. Die besten Mittel. (Ungekürzt)
#DerApotheker
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Wechseljahre-Ganz entspannt durch die Wechseljahre/Autogenes Training für die Menopause (ungekürzt)
Dr. med. Verena Breitenbach
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Perfekte Gesundheit: Das revolutionäre Hypnose-Programm (6-in-1-Premium-Bundle) : Entfessele Deine Kraft zur Selbstheilung
Institut für angewandte Hypnose, Sophia Kaiser
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Immunbooster Atmen - Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken (Gekürzte Lesung)
Thomas Rampp
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Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Die Macht unserer Gene - Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben (Ungekürzt)
Daniel Wallerstorfer
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Hypnose-Anwendung: Veränderung durch Bewusstheit (Wege zur Effektivität) : Das revolutionäre Hypnose-Programm zur Transformation Deiner Träume und Ziele
Patrick Lynen
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Die Toten können uns retten - Wie die Rechtsmedizin hilft, Krankheiten zu erforschen und das Sterben zu verhindern (Ungekürzt)
Klaus Püschel
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