ÂżCuĂĄles son las causas de la obesidad? ÂżQuĂ© riesgos conlleva? no sĂłlo influyen en ella el exceso de alimento y el sedentarismo: el cuerpo y la mente se entrelazan en esta disfunciĂłn, a menudo difĂcil de resolver. Monique Laroque-medina le da las herramientas para valorar de una forma madura y consciente si realmente desea enfrentarse a este problema; si este es su deseo, el libro le mostrarĂĄ el modo de cambiar tanto sus hĂĄbitos alimentarios como su mentalidad y su actitud para afrontar el tratamiento de la forma mĂĄs correcta, es decir, de una forma positiva. AsĂ, con la cura 4sincro -una fĂłrmula que plantea el cuidado personal para poder tratar el sobrepeso teniendo en cuenta la sincronizaciĂłn de, por un lado, la alimentaciĂłn segĂșn la cronobiologĂa y, por otro, la alimentaciĂłn de acuerdo con los grupos sanguĂneos-, contarĂĄ con la garantĂa de obtener los resultados esperados de una manera paulatina y segura. Las tres fases en que se estructura esta cura le permitirĂĄn perder peso, regularlo y estabilizarlo.