"Ăber das Buch" Schlaf, mein Kindlein, schlaf: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema "Babyschlaf" zum beherrschenden Familienthema werden...
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus
⢠Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe
⢠Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden
⢠Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen
⢠Gut Durchschlafen benÜtigt seine Zeit - hier ist Ausdauer gefragt
⢠Ab und zu benÜtigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis fĂźr den sanften und gesunden Babyschlaf
⢠Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit
⢠Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden
⢠Bloà ein mßdes Baby mag auch schlafen
⢠ĂbermĂźdung des Babys verhindern - sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer
⢠Vermehrtes Schreien und Brßllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel
⢠Selbständigkeit am Tag unterstßtzt auch in der Nacht(Ruhe)
⢠Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig fĂźr einen sanften Babyschlaf
⢠Sicherer Babyschlaf - stets in Rßckenlage
⢠Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett
⢠Gute Ausstattung des Schlafplatzes - mit Schlafsack aber ohne Kissen
⢠Den Säugling nicht zu dick anziehen fßr den Babyschlaf - so schläft es sich am Besten
⢠Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang
⢠Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben - natßrlich rauchfrei!
⢠Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
⢠Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine SchlafstÜrung
⢠Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein
⢠Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen