âYoga er individets lĂŚre og en praktisk tilrettelĂŚgning for den frie og stolte udfoldelse af alle de personlige evner og egenskaber. Den, der kender loven for sin egen indre natur, kender herigennem alle naturens love og kan kontrollere dem, beherske dem eller hĂŚve sig over dem efter vilje og evner.â
Igennem foredrag afholdt i 1922 fortÌller Sophus J. Nervil, en af pionererne inden for den tidlige yogabevÌgelse i Danmark, om yogaens dyrkelse, brug og filosofi. Bogen adskiller sig fra mange andre ved, at den ikke er knyttet til nogen af de sekteriske strømninger, der var en del af yogadyrkelsen mange steder i Europa, men giver et sagligt og praktisk indblik i yogaens filosofi og praksis.
Sophus J. Nervil (1874-1941) var en dansk billedhugger og forfatter, der skrev en lang rĂŚkke bøger om yoga og okkultisme. Han var uddannet billedhugger pĂĽ Kunstakademiet og vandt stor anerkendelse for sine statuer og modtog blandt andet priser fra Akademiet og legater fra Hielmstierne-Rosencrone og Ronges fonden. Sophus J. Nervil fik stor interesse for Ăstens mystik og de asiatiske religioner, der i 1880âerne vakte stor interesse i Europa. Han skrev blandt andet bøgerne âĂ ndelig og legemlig trĂŚningâ og âTankens magtâ om disse emner.