07:00 Uhr morgens, der Wecker klingelt - "Ach was solls, 5 Minuten sind noch drin..." nachdem 5 Minuten im Snooze-Modus vergangen sind, macht sich der Wecker erneut bemerkbar. "Scheiss drauf, dann mach ich mich halt ein bisschen schneller fertig" und der Wecker wird fßr weitere 5 Minuten vertrÜstet. Nachdem der Wecker ein paar weitere Male gesnoozed wurde, zeigt er bereits 07:20 Uhr an. Der Schock durchfährt den KÜrper wie ein Blitz, die Bettdecke wird von wßtend strampelnden Beinen weggeschleudert und plÜtzlich ist man hellwach. Der Schlaf wird durch eine Katzenwäsche aus dem Gesicht gewaschen, irgendwelche Klamotten aus dem Kleiderschrank gezerrt und während man leise bis lautstark fluchend die Wohnung verlässt wird der Schlßsselbund in der Tasche verzweifelt gesucht...
Wenn dir dieses morgendliche Szenario bekannt vorkommt, bist du nicht alleine. In durchschnittlich jedem vierten Haushalt wiederholt sich dieses Schauspiel tagtäglich. Die schlechte Nachricht: Du hast wahrscheinlich, genauso wie deine Leidensgenossen, ein Problem mit deinem Zeitmanagement. Die gute Nachricht: Ich kann dir dabei helfen, vom notorischen Snoozebuttonbenutzer zu einem entspannten (Frßh)Aufsteher zu werden.