Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Einfach heilen mit Natur! - Die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt (Ungekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
audiobookDie 7-Minuten-Detox-Kur - Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Ungekürzte Lesung)
Franziska Rubin
audiobookDie bessere Medizin für Frauen - Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Ungekürzt)
Franziska Rubin
audiobookMein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt)
Franziska Rubin
audiobook7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. (gekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
audiobook
Abnehmen garantiert - In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht (Ungekürzt)
Petra Bracht
audiobookINTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGE : Effektiv abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Durch intermittierendes Fasten und gesunde Ernährung Stoffwechsel anregen und ganz einfach Fett verbrennen
Vital Experts
audiobookGedächtnistraining für Senioren: Das XXL-Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter - Das perfekte Rentner Geschenk
MyBrain
audiobookbookHoffnung bei unerfülltem Kinderwunsch
Annemarie Schweizer-Arau
bookLiebe machen - Das Bestseller-Duo über die Liebe : wie wir sie finden, halten und genießen (Gekürzte Ausgabe)
Susanne Fröhlich, Constanze Kleis
audiobookWenn ich Dich nicht hätte! Freundinnen, eine geniale Liebe (ungekürzte Autorinnenlesung)
Susanne Fröhlich, Constanze Kleis
audiobookDen Kopf halt kühl, die Füße warm!
Helmut A Seidl
audiobookDie Macht unserer Gene - Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben (Ungekürzt)
Daniel Wallerstorfer
audiobookDie fünf Einladungen - Was wir vom Tod lernen können, um erfüllt zu leben (Autorisierte Lesefassung)
Frank Ostaseski
audiobookBiohacking für Einsteiger - Programmieren Sie Ihren Körper auf Bestleistung
Maximilian Reitmeyer
audiobookbookEinfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung)
Thich Nhat Hanh
audiobookDie 7 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Mit den Powermethoden aus der Psychologie zur besten Version Ihrer Selbst - Entfalten Sie das volle Potential Ihres Mindsets (inkl. Übungen & Workbook)
Ben Klarstein
audiobook