1.0(2)

Angst, Wut, Schmerz, Trauer Loslassen Lernen - Selbstberuhigungsmethoden & Tiefenentspannung

Loslassen lernen ist ein heilender Prozess im Leben. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen?

Gefühle von Wut, Angst, Schmerz, Trauer und schwere Gedanken können in den von SyncSouls entwickelten Achtsamkeitsübungen, verbunden mit einer bestimmten Atemübungen und einer dazu passenden autosuggestiven Affirmationen, leichter los gelassen werden.

Diese Technik ist ein unterstützendes Modul, um schwere Gefühlszustände besser bearbeiten und los lassen zu können, damit wieder neue Lebensenergie, Lebensmut und Kraft fließen kann. In schwierigen Lebenssituationen oder Lebenskrisen sind diese Übungen unterstützend anwendbar und auch, wenn diese Gefühlsthemen dauerhaft ein Leben belasten. Ein hilfreiches Modul zur Entlastung und Selbststärkung, um wieder konstruktiv und mit neuen Erkenntnissen und Kräften den Alltag gestalten zu können!


Format:

Dauer:

Sprache:

Deutsch


  1. Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) - Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres Schlafen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  2. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung

    Franziska Diesmann

    audiobook
  3. Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  4. Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser Schlafen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  5. Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Entspannungsmusik

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

    audiobook
  6. Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  7. Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen - zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  8. Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  9. Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode - 30 Minuten Traumreise mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  10. HH Hamburg Hören - eine Hörreise: Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark & Geräusche-Raten - mit Original Hamburger Geräuschen - als wäre man mittendrin (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  11. SyncSouls Calm Child Vol. 1 - Entspannung für Kinder - Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  12. Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training - Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook

Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Ratgeber Depression (Ungekürzt)

    Daniel Illy

    audiobook
  2. Passives Einkommen durch Immobilien : Wie Sie in Wohnimmobilien intelligent investieren, nachhaltig Vermögen aufbauen und finanzielle Freiheit erlangen – Die perfekte Altersvorsorge für den Ruhestand

    William Lakefield

    audiobook
  3. Das Finanzbuch für Kinder und Jugendliche - alles was du über die Börse und das Investieren wissen musst - kinderleicht erklärt: Ratgeber für Börse, Aktien, Investieren, Geld und finanzielle Freiheit

    Lukas Prautzsch

    audiobook
  4. Letzte Zuflucht Firmenklo? : Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen - mit Übungen

    Konstanze Wortmann

    audiobook
  5. Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

    Spektrum Kompakt

    audiobook
  6. Blasen - Der perfekte Blowjob / Erotischer Hörbuch Ratgeber : Als BlowJobGöttin wird er dir aus der Hand fressen ...

    Tina Rose

    audiobook
  7. Erfolgreich leben - Band 4: Sich Ziele setzen können : Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat

    Michael von Känel

    audiobook
  8. Innere Ruhe, Entspannung & Gelassenheit lernen - 4 in 1 Sammelband: Die Reise zur inneren Ruhe | Waldbaden | Pflanzenwasser anwenden | Ikigai

    Alexander Pipetz

    audiobookbook
  9. Finde deinen Fixstern : Die eigenen Lebensziele erkennen

    Vera F. Birkenbihl

    audiobook
  10. Souveräne Stimme unter Druck und Stress - Stimmtraining von und mit Eva Loschky

    Eva Loschky

    audiobook
  11. Heilung für dein inneres Kind : Die fünf wichtigsten Schritte für innere Heilung - Therapie Handbuch

    D. Werner

    audiobook
  12. Negative Gedanken loswerden & loslassen - die Hypnose : Negative Menschen, Gefühle, Glaubenssätze, Denken & Energie in Freude verwandeln

    Dr. Alfred Pöltel

    audiobook