Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Ängste verstehen und überwinden - So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien (Autorisierte Lesefassung)
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Yoga & Gefühle : Mit allen Sinnen leben
R. Sriram, Anjali Sriram
Mit dir allein bist du nie allein : Warum du dich selbst am meisten brauchst
Primin Lötscher
Selbstheilung durch mentale Gedankenkraft : Innere Blockaden auflösen - Gesund, vital und schmerzfrei leben
Bruno Erni
Cholesterin senken? Vergessen Sie Medikamente : Mit natürlichen Heilverfahren den Cholesterinspiegel senken
Klaus Bertram
Hochbegabung bei Erwachsenen : Erkennen, akzeptieren, ausleben
Manon Garcia
Fresssucht : Deine Nachbarin, die Bürgerin Thielemann-Franke
Ruth Inge Thielemann-Franke
Colitis Ulcerosa | Fibromyalgie | Myome selbst behandeln | Blähbauch loswerden. Das große 4 in 1 Selbsthilfe-Buch!: Von der Diagnose, über die Therapie bis zu ganzheitlicher Gesundheit
Maria Baumfink
Madame Missou ist selbstbewusst
Madame Missou
Vom Licht ins Leben : Der Kreislauf von Leben und Tod
Edit Engelmann
Schlaf nie mehr allein : So bekommst du, was und wen du willst
Alex Schiller
Rendezvous mit dem Schweinehund : Gesundheitsziele zuverlässig erreichen – starke Impulse für Körper, Geist und Seele
Ben Baak
Mit Schmerzen leben : Das Übungsbuch bei akutem und chronischem Schmerz
Annette Auch-Schwelk
Ab heute kränkt mich niemand mehr - 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht (Gekürzte Lesung)
Doris Wolf
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht. (Gekürzte Lesung)
Doris Wolf, Rolf Merkle
Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf, Maja Günther, Claudia Morgenstern, Gert Kowarowsky, Rolf Merkle
Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik)
Doris Wolf, Maja Günther
Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch
Doris Wolf
Das Geheimnis erfüllter Beziehungen : So gelingt es als Paar, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, respektvoll miteinander zu kommunizieren und eine liebevolle Intimität zu leben. Mit Beiträgen von Doris Wolf
Maja Günther, Doris Wolf
Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Einen geliebten Menschen verlieren - Eine Begleitung durch die Trauer (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Wenn der Partner geht - Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Abnehmen und dabei genießen mit dem Natural Weight Program : Ohne Diäten, Kalorienzählen und Verzicht zum Wunschgewicht. Ratgeber von Doris Wolf, Psychotherapeutin und Leiterin von Abnehm-Gruppen.
Doris Wolf
So überwinden Sie Prüfungsängste : Psychologische Strategien zur optimalen Vorbereitung und Bewältigung von Prüfungen
Doris Wolf, Rolf Merkle