Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis : Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
Das Vorstellungsgespräch : Lerne alles Wichtige rund ums perfekte Vorstellungsgespräch und überzeuge deinen neuen Arbeitgeber
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Im Assessment Center überzeugen: Wie Sie mit den richtigen Strategien jedes Assessment Center erfolgreich durchlaufen und bestehen - inkl. 5-Wochen-Vorbereitungsguide
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