Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Sie halten die Bälle in der Luft und stolpern dabei über Mehrfachbelastung, mangelnde Familienfreundlichkeit der Unternehmen und eigene Ansprüche. Sigrid Engelbrecht bietet Müttern speziell auf ihre Belange abgestimmte Hilfe gegen Burnout: durch einen Selbsttest und geleitete Selbstreflexionen erkennen die Leserinnen ihre Burnout-Ursachen und entwickeln daraus ihre persönlichen Schritte zur Veränderung und Vorbeugung.
Das Anti-Burnout-Buch für Mütter
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Lass los, was dich alt macht : Impulse für Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude
Ich müsste, wollte, sollte – Erste Hilfe für chronische Aufschieber
Meinen Platz im Leben erkennen – Impulse für Selbstcoaching zu den zentralen Lebensthemen
Stressalarm – Erkennen, lindern, vorbeugen
Glücklich sein mit mir selbst : Die Voraussetzung für ein Leben mit anderen
Stille : Das Geheimnis der inneren Kraft
Loslassen und loslegen : 7 Meilensteine zur erfolgreichen Veränderung
Erobere dein Leben zurück
ICH! Drei Buchstaben, die Ihr Leben verändern : Der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein
Wer zuerst lacht, lacht am besten - Der kleine Coach für gute Laune (Gekürzte Lesung)
Wer zuerst lacht, lacht am besten : Der kleine Coach für gute Laune