Haben Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie? Müssen Sie besonders auf Ihr Herz achten? Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland – hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vieles, was wir selbst für ein gesundes Herz und ein langes Leben tun können, sei es durch ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung oder gezielte Stressminderung. Sie erfahren in diesem Buch durch umfangreiche Informationen, wie Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun können, und erhalten wertvolle Expertentipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Des Weiteren laden viele leckere und gesunde Rezepte, die gut für Sie und Ihr Herz sind, zum Nachkochen und Genießen ein.
Abnehmen mit Low-Carb : 50 leckere Rezepte zum Mittagessen
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Meal Prep - vegetarisch und saisonal : Das vegetarische Meal-Prep-Kochbuch mit saisonalen Zutaten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung (über 100 Meal-Prep-Rezepte mit vielen Zero-Waste-Tipps)
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Der 7 Tage Low Carb Plan : Jeden Tag 4 Mahlzeiten, Jeden Tag weniger als 40g Kohlenhydrate, Jedes Rezept mit Vegetarischer Variante
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Das Autoimmun-Kochbuch : Leckere Rezepte nach dem Autoimmun-Protokoll
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Die perfekte Rasenpflege
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Universal-Heilmittel für die Frau : Natürliche Helfer für den weiblichen Organismus
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Low Carb Blitzrezepte
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Backen nach Hildegard von Bingen : Brot & Brötchen | Kuchen & Gebäck
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One Pot Pasta : Schnelle Nudelgerichte aus einem Topf
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320 Rezepte für Singles mit Pfiff
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Clean Eating - Das Backbuch : 50 Rezepte für natürliches und gesundes Backen
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