Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt – am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.
Das Nacken- Und Schulterheilbuch : Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden - Übungen zum Mitmachen
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Immunbooster Atmen - Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken (Gekürzte Lesung)
Thomas Rampp
Hormon-Intelligenz - Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm (Autorisierte Lesefassung)
med. Aviva Romm
Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers")
Pierre Bohn, SyncSouls, Torsten Abrolat
Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance. Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden
Dr. Cordelia Eule
Entfalte Deine verborgene Kreativität : Kräfte und Fähigkeiten unseres wahren Wesens
Kurt Tepperwein
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson : Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Edmund Jacobson, Patrick Lynen
Stressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung)
Maren Schneider
Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben
Main Huong Nguyen
Die fünf Einladungen - Was wir vom Tod lernen können, um erfüllt zu leben (Autorisierte Lesefassung)
Frank Ostaseski
PCO Syndrom selbst behandeln: Wie Sie das PCOS natürlich & ganzheitlich behandeln, um Ihr hormonelles Gleichgewicht zurückzuerlangen - inkl. 21 Tage Actionplan und 50 köstlichen Rezepten
Karolin Brahms
Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch: Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren - inkl. Selbstregulations-Journal
Alexander Pipetz
Bibel Coaching : 52 Weisheiten, um als Persönlichkeit zu reifen
Philippe Hauenstein
