Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Trainingseinheiten gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Hypnosis-Babys - Sanfte Geburt mit Hypnose : Strukturierter 6-wöchiger Geburtsvorbereitungskurs für werdende Mütter
Natural Anti-Aging : Strategies, Formulas And Tips For Looking Younger Everyday
Musik zum Einschlafen
Meditation für Skeptiker - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (Gekürzte Lesung)
Wer bin ich? Wozu bin ich? Was will ich wirklich? : Wie die richtigen Fragen Ihr Leben verändern können
Das große Yoga-Hörbuch (Autorisierte Lesefassung)
Traumhafte Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen und Naturklängen in 432 Hz : Musik zum Einschlafen, Meditieren, Heilen, Lernen
111 positive Affirmationen zum friedvollen Einschlafen : Versorge Dich jeden Abend mit der idealen Energie für einen erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben
EINFACH NUR DEIN ÄNDERN LEBEN (Glück, Erfolg, Motivation) : Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen - Ein Hörbuch nur für Erwachsene
Babyjahre : Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren
Mit Yoga leben : Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
Soko mit Handicap: Der Tote und der Taucher : Kriminalroman
Deutschland ist krank : Was wir alle gegen den Kollaps unseres Gesundheitssystems tun müssen | Wie sich unser Gesundheitssystem durch gezielte Förderungen und Präventionen retten lässt
Die Stimme unseres Körpers
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Muskeln – die Gesundmacher : So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag
Der große Homeoffice Guide : Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Der Stoffwechsel-Kompass : Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung)
Fgg
10.2.2021
Huu
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