Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.
Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies : Endlich Schluss mit dem Aufschieben. Mit Übungen und Checklisten den Lebensstil verändern.
Zeitmanagement - Das Praxisbuch: Mit effizienter Organisation und Planung zu starkem Fokus und weniger Stress, um bessere Ergebnisse mit geringerem Zeitaufwand zu erzielen
Matthias Seenberger
audiobookÄngstliche und traumatisierte Hunde erziehen und stärken - Hundeerziehung Praxisbuch: Wie Sie Angst und Stress bei Ihrem Hund erkennen, richtig deuten und einfühlsam behandeln
Inga Dahlmann
audiobookbookMach's wie die Möwe, scheiß drauf! : Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein
Lea Blumenthal
audiobookGELD SPAREN - Vermögensaufbau durch effektive Spartipps! : Wie Sie sparen lernen und durch intelligente Methoden und Geldanlage positiven Cashflow, passives Einkommen und finanzielle Freiheit erlangen
William Lakefield
audiobookDas Future-Proof-Mindset : Die vier essenziellen Regeln für Ihren Erfolg im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz
Sandra Navidi
audiobookDas ChatGPT Handbuch für Superkräfte: ChatGPT als Chance! Die wichtigsten PROMPTS für automatische Kundenkommunikation, Textgenerierung, Kunst, Marketing, Datenanalyse und personalisierte Interaktion
Stefan Wagenscheidt
audiobookbookDas Handbuch der Hundeerziehung - 4 in 1 Sammelband: Impulskontrolle bei Hunden | Welpenerziehung & Hundetraining | Ängstliche & traumatisierte Hunde | Fährtensuche mit Hund
Alexander Gietzen
audiobookbookWUFFOLOGIE - Verstehen Sie Ihren Hund : Naturnahe Ansätze in der täglichen Hundeerziehung - Für Welpen und Erwachsene Hunde
Sandra Bucher
audiobookDie drei Säulen der entspannten Hundehaltung
Lars Spiering
audiobookE-Learning ist langweilig, oder? : Willkommen in der wunderbaren Welt des schlechten E-Learnings
Thomas Herrmann, Holger Busch
audiobookDarf's einer mehr sein? : Entspanntes Zusammenleben mit zwei oder mehr Hunden
Madeleine Franck, Rolf C. Franck
bookDas Mutmachbuch für unsichere Hunde : Mit positiven Erlebnissen zu mehr Selbstbewusstsein und weniger Stress
Madeleine Franck, Rolf C. Franck
book