Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.
Der kleine Laufcoach : Laufen wie im Flow
Starten Sie noch heute mit diesem Buch für CHF 0
- Hol dir während der Probezeit vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, du kannst jederzeit kündigen
Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
The Practical Permaculture Project : Connect to Nature and Discover the Best Organic Soil and Water Management Techniques to Design and Build your Thriving, Sustainable, Self-sufficient Garden
Bodyweight Training Anatomie : Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
Darm mit Charme : Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle
Practical Permaculture : for Home Landscapes, Your Community, and the Whole Earth
Finnland - Reiseführer von Iwanowski : Individualreiseführer mit Extra-Reisekarte und Karten-Download
Denise Biellmann - Die Biografie
Russland verstehen - Russische Geschichte für Einsteiger: Von der Entstehung Russlands bis heute
Bruckmann Reiseführer Sizilien: Zeit für das Beste : Highlights, Geheimtipps, Wohlfühladressen
99 x Sizilien wie Sie es noch nicht kennen : 99x Kultur, Natur, Essen und Hotspots abseits der bekannten Highlights. NEU 2019
African Nature Notes and Reminiscences
Firmenwagen : Steuerliche Vorteile ausschöpfen
Klettersteige und Stiegen in der Sächsischen Schweiz
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung : Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben
Das Speck-weg-Buch : Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden
Der Gen-Trick : Das Geheimnis der Epigenetik
88 Tipps gegen Depressionen und Burnout : Körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und schützen
Vitamine : Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung: Wie sie wirken, warum sie helfen
Heilung erfahren : Verborgene Krankheiten erkennen und besiegen. Was wirklich hinter rätselhaften Symptomen steckt
Das Schmerz-weg-Buch : Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, ...
111 Tipps für einen gesunden Körper : Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ...
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer : Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
77 Tipps für einen gesunden Darm : Unser Superorgan stärken und schützen
Lebensenergie : Das Wunder des Energiestoffwechsels