Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr – machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem – wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel: Bewegen Sie sich, gönnen Sie Ihrem Körper Vitalstoffe und Ihrem Geist ein paar Glückseinheiten – so werden Sie täglich mehr und mehr immun. Resistent. Die Zutaten: Vitamine, allen voran Vitamin C und Vitamin D. Eiweiß und Antioxidantien. Krafttraining und Entspannung. Guter Schlaf und bewusste Atmung. Und nicht zuletzt: Humor und gute Laune. Bleiben Sie gesund: Mit den 15 wichtigsten Tipps von Dr. Strunz.
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer : Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
Dr. med. Ulrich Strunz
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88 Tipps gegen Depressionen und Burnout : Körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und schützen
Dr. med. Ulrich Strunz
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111 Tipps für einen gesunden Körper : Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ...
Dr. med. Ulrich Strunz
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Heilung erfahren : Verborgene Krankheiten erkennen und besiegen. Was wirklich hinter rätselhaften Symptomen steckt
Dr. med. Ulrich Strunz
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Das Schmerz-weg-Buch : Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, ...
Dr. med. Ulrich Strunz
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Der kleine Laufcoach : Laufen wie im Flow
Dr. med. Ulrich Strunz
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77 Tipps für einen gesunden Darm : Unser Superorgan stärken und schützen
Dr. med. Ulrich Strunz
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Lebensenergie : Das Wunder des Energiestoffwechsels
Dr. med. Ulrich Strunz
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77 Tipps für Rücken und Gelenke : Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
Dr. med. Ulrich Strunz
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Das Stress-weg-Buch
Dr. med. Ulrich Strunz
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Die Amino-Revolution : Der Alters-Code entschlüsselt
Dr. med. Ulrich Strunz
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77 Tipps für ein gesundes Gehirn
Dr. med. Ulrich Strunz
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Ohne Ziel passiert nicht viel! : Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest
Friedhelm Sommerland
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Atme Dich gesund : Die wunderbare Heilkraft der Atmung
Angela Fetzner
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Die bittere Wahrheit über Zucker : Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
Robert H. Lustig
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Immun-Booster: Immunsystem stärken mit Hypnose : Das revolutionäre Hypnose-Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Tanja Kohl
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Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook)
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Schlank für Faule - Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen (Ungekürzte Lesung)
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MUSKELAUFBAU FÜR BERUFSTÄTIGE: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag! Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum Traumkörper
Vital Experts
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Frugalismus für Einsteiger: Wie Sie mit einfachen Strategien Ihre persönliche finanzielle Freiheit erreichen, dem Hamsterrad entfliehen und alle Geldsorgen hinter sich lassen
Annika Reinmann
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Lass deine Angst los und lebe! : Meditation für innere Freiheit und Lebensenergie
Wolfgang Brylla
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Negative Gedanken loswerden & Grübeln stoppen: Wie Sie sich von negativen Denkmustern lossagen, innere Blockaden auflösen und positives Denken etablieren - inkl. Techniken zur Selbsthypnose
Mareike Grenz
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Fortgeschrittene Yoga Übungen - Teil 1 : Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben - Lektionen 1 - 90, Die originalen Internet-Lektionen mit Ergänzungen vom Autor
Yogani, Bernd Prokop
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Ordnung und Struktur nebenbei schaffen & halten lernen - Hypnose : Organisation ohne Stress: Haushalt, Kinder, im Kopf, Büro, Haus (zuhause), Familie
Dr. Alfred Pöltel
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