Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr – machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem – wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel: Bewegen Sie sich, gönnen Sie Ihrem Körper Vitalstoffe und Ihrem Geist ein paar Glückseinheiten – so werden Sie täglich mehr und mehr immun. Resistent. Die Zutaten: Vitamine, allen voran Vitamin C und Vitamin D. Eiweiß und Antioxidantien. Krafttraining und Entspannung. Guter Schlaf und bewusste Atmung. Und nicht zuletzt: Humor und gute Laune. Bleiben Sie gesund: Mit den 15 wichtigsten Tipps von Dr. Strunz.
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer : Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
111 Tipps für einen gesunden Körper : Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ...
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
77 Tipps für einen gesunden Darm : Unser Superorgan stärken und schützen
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
77 Tipps für Rücken und Gelenke : Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Heilung erfahren : Verborgene Krankheiten erkennen und besiegen. Was wirklich hinter rätselhaften Symptomen steckt
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Das Schmerz-weg-Buch : Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, ...
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
88 Tipps gegen Depressionen und Burnout : Körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und schützen
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Der kleine Laufcoach : Laufen wie im Flow
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Lebensenergie : Das Wunder des Energiestoffwechsels
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Das Stress-weg-Buch
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Die Amino-Revolution : Der Alters-Code entschlüsselt
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
77 Tipps für ein gesundes Gehirn
Dr. med. Ulrich Strunz
audiobook
Atme Dich gesund : Die wunderbare Heilkraft der Atmung
Angela Fetzner
audiobook
Ohne Ziel passiert nicht viel! : Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest
Friedhelm Sommerland
audiobook
Die bittere Wahrheit über Zucker : Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
Robert H. Lustig
audiobook
Immun-Booster: Immunsystem stärken mit Hypnose : Das revolutionäre Hypnose-Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Tanja Kohl
audiobook
KOLLOIDALES SILBER - Das natürliche Allzweck-Heilmittel: Die richtige Anwendung und Dosierung im Detail (Entzündungen heilen, Gesundheit verbessern, Beschwerden lindern, Immunsystem stärken uvm.)
PureCure
audiobookbook
Letzte Zuflucht Firmenklo? : Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen - mit Übungen
Konstanze Wortmann
audiobook
Immer mit der Ruhe! : Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
Nanni Glück, Doris Iding
audiobook
Negative Gedanken loswerden & loslassen - die Hypnose : Negative Menschen, Gefühle, Glaubenssätze, Denken & Energie in Freude verwandeln
Dr. Alfred Pöltel
audiobook
Passives Einkommen durch Immobilien : Wie Sie in Wohnimmobilien intelligent investieren, nachhaltig Vermögen aufbauen und finanzielle Freiheit erlangen – Die perfekte Altersvorsorge für den Ruhestand
William Lakefield
audiobook
Generation Beziehungsunfähig
Michael Nast
audiobook
Burnout : Mit den richtigen Methoden und Techniken den Burnout überwinden
Die Stressexperten
audiobook
Gesundheit für Faule - Mach nicht viel, mach es richtig (Ungekürzt)
Carsten Lekutat
audiobook