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Die Yogabox

Die Yogabox mit insgesamt 76 Übungen macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Übungen heraus.

E-Book

  • Veröffentlichungsdatum: 1.10.2014

  • Language: Deutsch

  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

  • ISBN: 9783833845161


Autor*in:

  • Anna Trökes

Format:

  • E-Book

Dauer:

  • 194 seiten

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Spiritualität
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  • Ernährung und Fitness
  • Fitness und Workout
  • Schlaf und Entspannung
  • Meditation und Visualisierung
  • Schlaf und Entspannung
  • Stressabbau
  • Schlaf und Entspannung
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