Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau – ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind – und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.
Einfach gesund Mama sein : Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance
Von nun an Mama : Wie meine Kinder mein Leben verändert haben!
Sylvia Bächle
audiobookMama-Selflove: Survival-Guide für den perfekt unperfekten Familienwahnsinn
Verena Enz
audiobookSchnell einschlafen durch tiefe Entspannung
Zentrum für Schlafstörungen
audiobookMama & Baby : Alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf!
Lydia Schweizer
bookGlucose Goddess Method : A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
Jessie Inchauspe
audiobookPanda Mama : Wie man glückliche und selbstbewusste Kinder großzieht
Esther Wojcicki
audiobookGlucose Revolution : The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Jessie Inchauspe
audiobookbookZum ersten Mal Mama: Alles, was Sie für die gesunde Entwicklung Ihres Babys wissen müssen. So kommen Sie sicher und bestens vorbereitet durch die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit
Sophie Wenk
audiobookMama kann nicht mehr: Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe: Mit Burnout in der Tagesklinik
Julia Knörnschild
audiobookMeditation zum Einschlafen bei Sorgen, Stress und Angst : Loslassen, Entspannen, Einschlafen
Raphael Kempermann
audiobookEinschlafmeditation Heilung : Geführte Tiefenentspannung zur energetischen Heilung im Schlaf - Selbstheilungskräfte aktivieren
Patrick Lynen
audiobookInneres Kind: Geführte Meditation zum Einschlafen : Selbstliebe und Vergebung als Schlüssel zu tieferen Beziehungen
Raphael Kempermann, Felicitas Schneider
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