No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
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Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
Autoayuda y superaciónSprache:
Spanisch
Format:
¿Amor o adicción? : Edición ampliada y actualizada de Cuando amar demasiado es depender
Domina tu dopamina : Libérate de los malos hábitos y encuentra el equilibrio entre placer y propósito
Familias que duelen (sin querer) : Cómo dejar de repetir patrones y construir el refugio que mereces
Las 5 estaciones de la autoestima : Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte
El síndrome de la chica buena. Edición especial : Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
El arte de amar bien : Cómo superar una crisis de pareja y hacer que el amor perdure
Ser feliz depende de ti
El principio : Transforma tu mente para atraer cosas buenas a tu vida
Cuando amar demasiado es depender : Aprende a superar la dependencia emocional
El síndrome de la chica buena : Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
Ecos del Olimpo : Sabiduría eterna para mejorar y transformar tu vida
Haz que tu cerebro tome buenas decisiones : Toma el control de tus pensamientos y cambia tu vida