Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Laufzeit: 66:09
Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
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Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
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Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
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Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
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Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Heike Höfler
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Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
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Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
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Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
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Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
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Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
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Tinnitus - Hörbuch
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
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Trauma heilen (Hörbuch) : Mit Übungen und geführten Imaginationen
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Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner
Claus Derra
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Es ist leicht, das Leben schwer zu nehmen. Aber schwer, es leicht zu nehmen : Geschichten und Lebensweisheiten
Nossrat Peseschkian
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Endlich frei! I. Ich entbinde mich von meiner Mutter. In Liebe.
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Lexikon der Kreativität : Grundlagen - Methoden - Begriffe
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Klug ist jeder. Der eine vorher, der andere nachher : Geschichten und Lebensweisheiten
Nossrat Peseschkian
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Eckhart Tolle - Jetzt : sein Leben, seine Lehre
Evert van de Ven
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Trancereise II : Begegnung mit der inneren Heilerin
Petra Heinrich
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Die 7 Wege zur Effektivität : Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg
Stephen R. Covey
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Qigong, Taiji, das Dao und ich
Andreas Mütsch
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Faszien verstehen
Gerd Gradwohl, Frank Frebel
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Progressive Muskelentspannung / Progressive Muskelrelaxation : Das Original nach Edmund Jacobson. Leicht zu erlernen und sofort anzuwenden
Edmund Jacobson, Patrick Lynen
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Besser einschlafen : Selbsthypnose-Hörbuch für einen gesunden und tiefen Schlaf
Patrick Lynen
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Vagus Nerv : Der geheimnisvolle Heiler in uns
Felina Junk
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