Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.
Être zen et se détendre
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Französisch
Format:
Mission pourquoi ? - 100 épisodes de quizz pour enfants : Répondre aux grandes questions des petits !
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Las aventuras de Emma - 100 historias increíbles : ¡El mundo es un gran patio de recreo!
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Le Chemin des Songes - 110 épisodes : Un moment de calme pour endormir les enfants en douceur
Emma's adventures - 100 incredible stories : The world is one big playground!
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