Se relaxer et méditer, sont essentiels à l'être humain dans sa quête du bonheur, pour éprouver du plaisir dans ce qu'il fait. Méditer est donc un travail sur soi, car la santé physique n'est pas la seule qui compte, la santé émotionnelle et mentale sont toutes aussi essentielles et peuvent même influencer la santé physique ! Nous vous proposons des exercices de méditation pour reprendre le contrôle sur soi.
Exercices de méditation
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Französisch
Format:
Ralentir pour Respirer - 140 exercices : Des pauses pour le corps et l'esprit
L'instant Antique - L'antiquité en 60 sujets : Plongez dans la mémoire vivante de l'Antiquité
Les aventures d'Emma - 100 histoires incroyables : Le monde est une grande cour de récréation !
L'instant Médieval - Le Moyen Âge en 72 questions : Le passé a encore des choses à dire
L'instant Mantra - 140 techniques de pensée positive : Respirer, ancrer et renforcer la confiance en soi
Las aventuras de Emma - 100 historias increíbles : ¡El mundo es un gran patio de recreo!
Mission pourquoi ? - 100 épisodes de quizz pour enfants : Répondre aux grandes questions des petits !
Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation : Des moments pour ralentir, respirer… et se retrouver
Le avventure di Emma - 100 storie incredibili : Il mondo è un grande cortile di ricreazione!
Die abenteuer von Emma - 100 unglaubliche Geschichten : Die Welt ist ein großer Spielplatz!
S'endormir en 5 minutes - 95 techniques : Des histoires pour un sommeil paisible
L'instant Introspectif - 50 techniques d'introspection : Et si le vrai luxe aujourd'hui… c'était de s'arrêter ?