Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Ernährung und Fitness
  3. Fitness und Workout

Lese und höre kostenlos für 30 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
0.0(0)

Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Einführung:

01 Trailer 00:19

02 Einführung 03:27

Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers

03 Übung 1, Teil 1 04:38

04 Übung 1, Teil 2 09:59

Lektion 2: Tanz der Arme

05 Übung 2, Teil 1 08:24

06 Übung 2, Teil 2 06:08

Lektion 3: Tanz der Beine

07 Übung 3, Teil 1 08:55

08 Übung 3, Teil 2 06:19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt

09 Übung 4, Teil 1 07:55

10 Übung 4, Teil 2 05:32

Gesamtlaufzeit: 61:34

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 21.2.2018

  • Language: Deutsch

  • Verlag: TRIAS

  • ISBN: 9783432117454


Autor*in:

  • Birgit Lichtenau

Sprecher*in:

  • Petra Glunz-Grosch

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 1 h 1 min

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Ernährung und Fitness
  • Fitness und Workout
  • Schlaf und Entspannung
  • Yoga

Mehr von Birgit Lichtenau

Liste überspringen
  1. Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  2. Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  3. Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch) : Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  4. Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch) : Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  5. Feldenkrais : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  6. Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  7. Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön

    Birgit Lichtenau

    audiobook

TRIAS Übungen Reihe

Liste überspringen
  1. Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  2. Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

    Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger

    audiobook
  3. Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv

    Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio

    audiobook
  4. Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  5. Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    Martin Storr, Björn Babst

    audiobook
  6. Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

    Heike Höfler

    audiobook
  7. Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    Martin Storr

    audiobook
  8. Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön

    Birgit Lichtenau

    audiobook
  9. Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit

    Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

    audiobook
  10. Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei

    Heike Höfler

    audiobook
  11. Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

    Christian Stock

    audiobook

Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Hör auf ein totes Pferd zu reiten : Werde zum Meister der Veränderung

    Patrick Lynen

    audiobookbook
  2. Impulskontrolle bei Hunden: Wie Sie das Verhalten Ihres Hundes leicht verstehen und steuern - inkl. Clickertraining, Leinenführungstraining & Antijagdtraining

    Annika Hindrichs

    book
  3. Laktoseintoleranz : Genussvoll kochen ohne Milchzucker

    Anne Kamp

    book
  4. Haltung mehrerer Hunde

    Martin Rütter, Andrea Buisman

    book
  5. Pass auf, was du denkst. So beeinflussen deine Gedanken und Überzeugungen dein Leben

    Bruce I Iii

    audiobook
  6. Loslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten

    Katja Schütz

    audiobook
  7. Souveräne Impulskontrolle bei Hunden : Wie Sie Ihren Hund besser verstehen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen

    Benedikt Wittner

    audiobookbook
  8. Prana Energie-Therapie : Berührungslose Heilmethode

    Hubert Leitenbauer

    book
  9. Grübeln stoppen, innere Blockaden lösen & mehr Selbstbewusstsein

    Amelie Ruhe

    audiobookbook
  10. Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo! : 60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode

    book
  11. Tantra für Neugierige: Anregungen für sinnliche Massagen, Slow Sex und Rituale zu zweit

    Christine Janson

    book
  12. Akzeptieren, was ist : Loslassen und inneren Frieden finden

    Rosette Poletti, Barbara Dobbs

    book

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partnerunternehmen werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5