Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
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Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
TRIAS ÜbungenSprache:
Deutsch
Format:
Hör auf ein totes Pferd zu reiten : Werde zum Meister der Veränderung
Patrick Lynen
Haltung mehrerer Hunde
Martin Rütter, Andrea Buisman
Bin raus - aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben. (Autorenlesung)
Felix Klemme
Pass auf, was du denkst. So beeinflussen deine Gedanken und Überzeugungen dein Leben
Bruce I Iii
Loslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten
Katja Schütz
Souveräne Impulskontrolle bei Hunden : Wie Sie Ihren Hund besser verstehen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen
Benedikt Wittner
Prana Energie-Therapie : Berührungslose Heilmethode
Hubert Leitenbauer
Grübeln stoppen, innere Blockaden lösen & mehr Selbstbewusstsein
Amelie Ruhe
Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo! : 60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode
Akzeptieren, was ist : Loslassen und inneren Frieden finden
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
Emotionale Intelligenz - Emotionen kontrollieren & verstehen : Wie Sie mit Hilfe von Empathie Menschen lesen, Gefühle beeinflussen und Stress bewältigen. Mehr Erfolg und Glück durch Selbstmanagement
Victoria Lakefield
Die 7-Minuten-Detox-Kur - Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Ungekürzte Lesung)
Franziska Rubin
Feldenkrais : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch) : Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Birgit Lichtenau
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Birgit Lichtenau
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Birgit Lichtenau
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen
Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Birgit Lichtenau
Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Martin Storr, Björn Babst
Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Martin Storr
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Birgit Lichtenau
Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Heike Höfler
Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Christian Stock