Gelassenheit ist ein erstrebenswerter Zustand, nur: Wie stellt er sich ein? Bücher lesen, Harfe spielen, auf den "inneren Körper" hören - es gibt viele Wege. Dieses E-Book berichtet, welche Methoden es gibt, um Stress, Angst und Erschöpfung zu entrinnen. Sehr unterschiedliche Experten kommen zu Wort: Der Sozialphilosoph Hartmut Rosa, der erklärt, warum er im überfrachteten modernen Alltag eine "neue Form des Totalitarismus" sieht - und was dagegen zu tun ist, Jon Kabat-Zinn, der Erfinder der westlichen Achtsamkeitslehre, die Putzfrau Anna Backhaus, die sich als Meisterin der Gelassenheit erweist oder der Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapie Dietmar Hansch, der weiß, wann bei Erschöpfung professionelle Hilfe notwendig ist.
Mit Hypnose gegen Burnout, Stress & Überforderung (Hörbuch) : Endlich innere Ruhe finden (4-in-1-Hypnose-Bundle)
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MeTime - eine Philosophie für mehr Lebensqualität
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Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance) : Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
Patrick Lynen
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Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben : Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen
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Hypnose-Manifestation gegen Angst und Depression : Das revolutionäre Hypnose-Programm
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Die Sehnsucht nach dem nächsten Klick : Medienresilienz – wie wir glücklich werden in einer digitalen Welt
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Mindful2Work - Das Übungsbuch : Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit
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Angst ist eine Illusion: Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panik schnell zu beenden : Das revolutionäre 3-Wochen-Programm - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
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Krieg im Gehirn
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