Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Persönlichkeitsentwicklung

Lese und höre kostenlos für 30 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
0.0(0)

Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

Upptäck kraften i mantrameditation – en tidlös teknik som hjälper dig att stilla sinnet, släppa stress och hitta ditt inre lugn. Genom att fokusera på ett mantra, ett ord eller en fras med personlig betydelse, kan du skapa en djup känsla av balans och harmoni i ditt liv.

Denna guidade meditation leder dig genom en avslappnande resa där du:

Släpper spänningar i kropp och sinne genom mjuka andningsövningar.

Använder ett mantra för att skapa fokus och stillhet.

Fördjupar din medvetenhet och stärker ditt mentala välbefinnande.

Mantrameditation är ett effektivt verktyg för att hantera stress, förbättra koncentrationen och stärka din inre balans. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, ger denna meditation dig en enkel och kraftfull metod för att återknyta till nuet och hitta en plats av ro inom dig.

Ge dig själv denna stund av närvaro och låt ditt mantra bli en vägvisare mot ett lugnare, mer fokuserat liv.

Författaren:

Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.


Autor*in:

  • Rolf Jansson

Sprecher*in:

  • Sofie Eriksson

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 20 min

Sprache:

Schwedisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Spiritualität
  • Spiritualität
  • Schlaf und Entspannung
  • Meditation und Visualisierung
  • Sachbücher
  • Medizin und Pflege
  • Gesellschaft und Politik
  • Psychologie

Mehr von Rolf Jansson

Liste überspringen
  1. Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring

    Rolf Jansson

    audiobook
  2. VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer

    Rolf Jansson

    audiobook
  3. VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer

    Rolf Jansson

    audiobook
  4. Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetma

    Rolf Jansson

    book
  5. The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious Life

    Rolf Jansson

    book
  6. Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)

    Rolf Jansson

    book
  7. 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet

    Rolf Jansson

    audiobook
  8. Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  9. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet

    Rolf Jansson

    audiobook
  10. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas

    Rolf Jansson

    audiobook
  11. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans

    Rolf Jansson

    audiobook

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partnerunternehmen werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5