Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
Über dieses Buch
Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
Starte noch heute mit diesem Buch für CHF 0
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
Band 9 in JuoksukouluSprache:
Finnisch
Format:
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa
Kävelykoulu: 7. Luontoon!
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
