CĂłmo conseguir el mĂĄximo bienestar y lograr un cuerpo mĂĄs fuerte y flexible.
En esta colecciĂłn, Esperanza Aparicio Romero y Javier PĂ©rez Pont, directores del Ășnico centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este mĂ©todo, que considera el cuerpo, la mente y el espĂritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo mĂĄs fuerte y flexible, ademĂĄs de una figura mĂĄs estilizada.