Cet ouvrage regroupe l'essentiel diététique et nutritionnel que toutes les femmes ménopausées doivent absolument savoir.

Chaque famille alimentaire y est représentée, de très nombreux conseils diététiques et quelques astuces culinaires fondamentales également.

En bref, le B.a.-ba de la diététique que vous devez absolument avoir en votre possession !