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  1. Einfach loslassen, befreit einschlafen - Traumreise durch den Fichtenwald ans Meer - Zen Touch: Einschlafhilfe und Schlafmusik in 432Hz

    Torsten Abrolat

  2. 3.5

    Witze zum Totlachen - die besten Witze der Welt (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat

  3. 5.0

    Einschlafmusik (432Hz) Meer Natur Atmosphäre: Wassergeräusche zum Träumen - Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresauschen, Seevögel

    Torsten Abrolat

  4. 4.0

    Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition - 24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

    Pierre Bohn, Torsten Abrolat

  5. Beruhigender Regen - Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren - Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am Abend

    Torsten Abrolat

  6. 5.0

    Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  7. Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise

    Torsten Abrolat, Pierre Bohn

  8. Autogenes Training für Kinder - 3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training - bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

  9. Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation - Entspannung und Ruhe im Alltag

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  10. Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  11. Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) - Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres Schlafen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  12. 4.3

    Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers")

    Pierre Bohn, SyncSouls, Torsten Abrolat

Magen Darm Gesundheit: Heilende, anregende Frequenz Musik, Klangtherapie (Ungekürzt)

Willkommen zu einer Klangreise für innere Balance, Regeneration und Wohlbefinden.

Dieses Album verbindet sanfte, meditative Klangwelten mit gezielt eingesetzten Frequenzen, die traditionell mit Entspannung, Harmonisierung und körperlicher Regeneration in Verbindung gebracht werden. Inspiriert von Erkenntnissen aus der Klangtherapie, der Psychoakustik und der Wirkung beruhigender Musik auf das vegetative Nervensystem, lädt diese Musik dazu ein, Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass entspannende Klänge, rhythmische Schwingungen und meditative Musik Stress reduzieren und das parasympathische Nervensystem aktivieren können - jenen Teil unseres Nervensystems, der für Regeneration, Verdauung und innere Erholung zuständig ist. Gerade Magen und Darm reagieren sensibel auf emotionale Belastung, innere Unruhe und Stress. Durch achtsames Hören, bewusste Atmung und tiefe Entspannung kann ein harmonisches Körpergefühl unterstützt werden.

Die in diesem Album verwendeten Frequenzen wurden bewusst gewählt, um unterschiedliche Bereiche des Verdauungssystems klanglich zu begleiten:

• 110 Hz - beruhigende Frequenzen zur Unterstützung von Entspannung und Magenbalance;

• 281 Hz - anregende Klangräume zur Förderung von Darmaktivität und innerem Fluss;

• 176 Hz - tiefe, stabilisierende Schwingungen für Ruhe, Erdung und Regeneration im Bereich des Dickdarms;

Sanfte Klangschalen, sphärische Harmonien und fein abgestimmte Frequenzfelder schaffen einen meditativen Raum, in dem Loslassen, Regeneration und innere Balance gefördert werden können. Dieses Album versteht sich nicht als medizinische Behandlung, sondern als unterstützende Klangbegleitung für Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Lehne dich zurück, atme bewusst und lasse die Schwingungen durch deinen Körper fließen.

Manchmal beginnt Heilung dort, wo Ruhe entsteht.


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  1. Einfach loslassen, befreit einschlafen - Traumreise durch den Fichtenwald ans Meer - Zen Touch: Einschlafhilfe und Schlafmusik in 432Hz

    Torsten Abrolat

  2. 3.5

    Witze zum Totlachen - die besten Witze der Welt (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat

  3. 5.0

    Einschlafmusik (432Hz) Meer Natur Atmosphäre: Wassergeräusche zum Träumen - Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresauschen, Seevögel

    Torsten Abrolat

  4. 4.0

    Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition - 24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

    Pierre Bohn, Torsten Abrolat

  5. Beruhigender Regen - Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren - Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am Abend

    Torsten Abrolat

  6. 5.0

    Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  7. Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise

    Torsten Abrolat, Pierre Bohn

  8. Autogenes Training für Kinder - 3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training - bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

  9. Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation - Entspannung und Ruhe im Alltag

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  10. Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  11. Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) - Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres Schlafen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  12. 4.3

    Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers")

    Pierre Bohn, SyncSouls, Torsten Abrolat

Über dieses Buch

Willkommen zu einer Klangreise für innere Balance, Regeneration und Wohlbefinden.

Dieses Album verbindet sanfte, meditative Klangwelten mit gezielt eingesetzten Frequenzen, die traditionell mit Entspannung, Harmonisierung und körperlicher Regeneration in Verbindung gebracht werden. Inspiriert von Erkenntnissen aus der Klangtherapie, der Psychoakustik und der Wirkung beruhigender Musik auf das vegetative Nervensystem, lädt diese Musik dazu ein, Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass entspannende Klänge, rhythmische Schwingungen und meditative Musik Stress reduzieren und das parasympathische Nervensystem aktivieren können - jenen Teil unseres Nervensystems, der für Regeneration, Verdauung und innere Erholung zuständig ist. Gerade Magen und Darm reagieren sensibel auf emotionale Belastung, innere Unruhe und Stress. Durch achtsames Hören, bewusste Atmung und tiefe Entspannung kann ein harmonisches Körpergefühl unterstützt werden.

Die in diesem Album verwendeten Frequenzen wurden bewusst gewählt, um unterschiedliche Bereiche des Verdauungssystems klanglich zu begleiten:

• 110 Hz - beruhigende Frequenzen zur Unterstützung von Entspannung und Magenbalance;

• 281 Hz - anregende Klangräume zur Förderung von Darmaktivität und innerem Fluss;

• 176 Hz - tiefe, stabilisierende Schwingungen für Ruhe, Erdung und Regeneration im Bereich des Dickdarms;

Sanfte Klangschalen, sphärische Harmonien und fein abgestimmte Frequenzfelder schaffen einen meditativen Raum, in dem Loslassen, Regeneration und innere Balance gefördert werden können. Dieses Album versteht sich nicht als medizinische Behandlung, sondern als unterstützende Klangbegleitung für Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Lehne dich zurück, atme bewusst und lasse die Schwingungen durch deinen Körper fließen.

Manchmal beginnt Heilung dort, wo Ruhe entsteht.


  1. Einfach loslassen, befreit einschlafen - Traumreise durch den Fichtenwald ans Meer - Zen Touch: Einschlafhilfe und Schlafmusik in 432Hz

    Torsten Abrolat

  2. 3.5

    Witze zum Totlachen - die besten Witze der Welt (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat

  3. 4.0

    Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition - 24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

    Pierre Bohn, Torsten Abrolat

  4. Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise

    Torsten Abrolat, Pierre Bohn

  5. Autogenes Training für Kinder - 3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training - bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

  6. Beruhigender Regen - Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren - Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am Abend

    Torsten Abrolat

  7. Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  8. Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation - Entspannung und Ruhe im Alltag

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  9. Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) - Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres Schlafen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  10. 5.0

    Einschlafmusik (432Hz) Meer Natur Atmosphäre: Wassergeräusche zum Träumen - Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresauschen, Seevögel

    Torsten Abrolat

  11. 5.0

    Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  12. 4.3

    Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers")

    Pierre Bohn, SyncSouls, Torsten Abrolat