High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
muscle:coaching #9 : High-Intense-Isometrics "Meridians"
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Meridian-Cross-Taping : Knie
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Meridian-Cross-Taping
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Meridian-Cross-Taping : Ellbogen
Meridian-Cross-Taping : Schulter
Isometric Movements : sportkinesiologisches Training als Haltungstraining
Meridian-Cross-Tapings : Hilfe für den Bewegungsapparat
Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3 : Tennis- & Golfer-Ellbogen
Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 2 : Fuß & Sprunggelenk