Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mit der sozialen Angst.
Raus aus dem Schneckenhaus : Soziale Ängste überwinden
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Autor*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Wenn Angst das Leben bestimmt : Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen
Wenn Furcht zur Phobie wird : Ein Selbsthilfeprogramm – Spezifische Phobien verstehen und bewältigen
Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung
Wenn Platzangst das Leben einengt : Agoraphobie bewätigen - Ein Selbsthilfeprogramm
Wenn die Seele durch den Körper spricht : Psychosomatische Störungen verstehen und heilen
Die Angst vor Krankheit verstehen und überwinden