Wer Ziele erreichen will, muss überlegt vorgehen und sein Potential effizient nutzen. Die Übungen in diesem Hörbuch wirken wie Bio-Kraftriegel im Sport: Innehalten - durchatmen - neue Energie aufnehmen und sich den Herausforderungen des Lebens mit neuem Elan stellen. Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.
Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude - Geführte Übungen mit Musik (Ungekürzt)
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Anti-Stress-Training (ungekürzt)
Keine Angst vor Prüfungen (ungekürzt)
Heil - Yoga - Innere Mitte - Gesundheit - Wohlbefinden (ungekürzt)
Die Rückkehr ins Licht - Geführte Wege aus der Trauer mit entspannender Wohlfühlmusik (ungekürzt)
Mentaltraining Tennis - Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen (Ungekürzt)
Mentaltraining Golf - Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen (Ungekürzt)
Auszeit vom Alltag - Mehr innere Ruhe durch mentale Übungen und meditative Reisen (Ungekürzt)
Yoga - Eine geführte Yoga-Stunde für Zuhause und Unterwegs (Ungekürzt)
Mentales Training mit Yoga für Schüler (Ungekürzt)