People in the caring professions are at risk of overlooking their own limitations and needs. Self-care is not a luxury, however, but an indispensable basis for helping. This book presents a model for self-care that takes into account biographical influences, personality factors and structural working conditions. Many practical examples and scientific findings show how mindfulness methods, meditation and self-reflection can help strengthen your own self-care. It becomes clear that self-care can be fun and can enrich the workplace setting. A five-week course presented in a practical way enables readers to make an active start right away. Audio files, recorded by the author herself, are available online to encourage readers to practise.
Rituale für den Feierabend
Simon Peng-Keller
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Psychische Ressourcen im Job : Darauf kann ich wirklich setzen
Ilona Bürgel
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Sicher, stark & mutig : Kinder lernen Resilienz
Michaela Sit
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Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Das Geschwisterbuch (Gekürzte Lesefassung)
Danielle Graf, Katja Seide
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Working Mom's Survival Guide
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Coaching My Way
Sabine Asgodom
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Heilsame Gespräche
Reinhold Ruthe
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Meine 100 besten Tools für Coaching und Beratung : Insider-Tipps aus der Coachingpraxis
Svenja Hofert
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Handbuch der Persönlichkeitsanalysen : Die führenden Tools im Überblick
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PEP4Kids : Das Positive ErziehungsProgramm für Eltern mit Kindern zwischen 2 und 12
Joachim E. Lask
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Du hast es in der Hand - Fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben (Gekürzte Fassung)
Werner Tiki Küstenmacher
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Kinder und Resilienz : Was Krisen mit unseren Kindern machen und wie wir sie davor schützen können
Leonhard Thun-Hohenstein
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