Dieses eBook besteht aus 5 Teilen:
Der erste Teil widmet sich der Stressanalyse. Er zeigt hÀufige Probleme auf und gibt Tipps zum Entspannen.
Im zweiten Teil wird die ErnÀhrung in Stressphasen nÀher betrachtet.
Stress beim Autofahren ist das Thema des dritten Teils.
Danach folgen RatschlĂ€ge fĂŒr Leute, die an Perfektionismus leiden und ihr Leben entstressen wollen.
Der schlieĂlich letzte Teil zeigt Ihnen, wie Sie sich jedes Wochenende ein Urlaubserlebnis gönnen.