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3.5(2)

The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition

Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD. This fully revised and updated second edition also includes new meditations, information, and chapters on emotional and mental contamination, existential obsessions, false memories, and more.


Autor*innen:

  • Jon Hershfield
  • Tom Corboy

Sprecher*in:

  • Daniel Henning

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 7 h 29 min

Sprache:

Englisch

Kategorien:

  • Ratgeber
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  • Spiritualität
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  • Schlaf und Entspannung
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  1. The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook

    Jon Hershfield, Blaise Aguirre

    audiobook
  2. Everyday Mindfulness for OCD

    Jon Hershfield, Shala Nicely

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    Jon Hershfield

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