Alles Wichtige zum Thema Trauma, dessen Bewältigung und wie man an den Folgen wachsen kann - informativ und spannend aufbereitet. Hilfe zur Selbsthilfe erlebt man durch schnell umsetzbare, in der Traumatherapie erprobte Übungen sowie geführte Imaginationen. Die gezielten Methoden der modernen Trauma-Therapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln. Die Tracklist: Einführung Traumata besser verstehen Symptome und Ursachen von Traumata Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden Wenn die Bewältigung nicht gelingt Traumafolgestörungen Wie eine Traumatherapie aussehen kann Übungen, die helfen Distanzierungstechniken Achtsamkeitsübung Ressourcen Übung: Der fliegende Teppich Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte Zum guten Schluss Laufzeit 62:26 Minuten
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Autor*innen:
Sprecher*innen:
Reihe:
Hörbuch GesundheitSprache:
Deutsch
Format:
Vitamine : Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung: Wie sie wirken, warum sie helfen
Spektrum Kompakt: Nachhaltige Ernährung
Schlank für Faule - Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen (Ungekürzte Lesung)
Wenn uns die Bahn sanft in den Schlaf wiegt: Bahngeräusche und traumhafte Musik zum friedvollen Einschlafen
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung : Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben
Love Warrior
Das Speck-weg-Buch : Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden
Die Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzte Lesung)
Schmutzige Gedanken
Letzte Zuflucht Firmenklo? : Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen - mit Übungen
Heilpraktiker - Die mündliche Überprüfung, 1
Leaky Gut - der durchlässige Darm : Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr endlich erfolgreich behandeln
Dem inneren Kind begegnen : Ressourcenorientierte Audioübungen
Imagination als heilsame Kraft
Was uns verbindet
Who You Were Before Trauma : The Healing Power of Imagination for Trauma Survivors
Geflüchtete würdeorientiert begleiten : Ethische und psychosoziale Annäherungen
Geflüchtete würdeorientiert begleiten : Ethische und psychosoziale Annäherungen
Der Weg entsteht unter deinen Füßen : Achtsamkeit und Mitgefühl in Übergängen und Lebenskrisen
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt : Seelische Kräfte entwickeln und fördern
Mitgefühl, Trauma und Achtsamkeit in psychodynamischen Therapien
Mitgefühl, Trauma und Achtsamkeit in psychodynamischen Therapien
Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
Tinnitus - Hörbuch
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner