Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben Laufzeit 74:08 Minuten
Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
Katarina Stengler
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Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
Christian Larsen, Bea Miescher, Spiraldynamik Holding AG
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Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
Peer Augustinski, Doris Brötz
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
Martin Middeke
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Heike Höfler
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Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
Claus Derra
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Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
Claus Derra
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Tinnitus - Hörbuch
Eberhard Biesinger
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
Ernst Schrott
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Trauma heilen (Hörbuch) : Mit Übungen und geführten Imaginationen
Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau
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Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner
Claus Derra
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Spektrum Kompakt: Nachhaltige Ernährung
Spektrum Kompakt
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Bewährte Selbsthypnose bei Reizdarm : Magen und Darm beruhigen - Selbstheilungskräfte aktivieren
Tanja Kohl
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Krank durch Früherkennung - Warum Vorsorgeuntersuchungen unserer Gesundheit oft mehr schaden als nutzen (Ungekürzt)
Frank Wittig
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Immer mit der Ruhe! : Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
Nanni Glück, Doris Iding
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30 Minuten Arschlöcher zähmen
Gitte Härter
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Schuldgefühle loswerden: Wie Sie Schuld und Selbstzweifel in 9 Schritten effektiv loslassen und sich selbst verzeihen
Petra Lange
audiobookAutogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
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Die Sex-Flüsterer - verraten die Geheimnisse des Online-Datings - Das unentbehrliche Erotik-Handbuch : Insider Wissen von Poppen.de
Hafenmayer Huth Streicher
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Die 7 Säulen der Resilienz: Wie Sie mit den Powermethoden eiserne Resilienz trainieren, absolut Stressresistent werden und eiserne Widerstandskraft aufbauen (inkl. vieler Übungen, Workbook und Test)
Emilia Morel
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Regen & Regengeräusche: Beruhigende, wohltuende Naturgeräusche für Stressbewältigung & Stressabbau : Über 9 Stunden mit und ohne Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren
Institut für
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Lipödem - ich bin mehr als meine Beine (Hörbuch, ungekürzte Lesung) : Meine Selbsthilfe-Strategien
Isabel Garcia
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Verbotene Sehnsüchte : Philosophischer Leitfaden zur Wahrheitsfindung
Sabine Guhr-Biermann
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