Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Mental Health

Lese und höre kostenlos für 30 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
4.1(239)

Uupumuksesta takaisin elämään

Merkityksellisyydestä virtaa elämään

Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.

Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.

Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 15.11.2021

  • Language: Finnisch

  • Verlag: Kirjapaja

  • ISBN: 9789523545793

E-Book

  • Veröffentlichungsdatum: 15.9.2021

  • Language: Finnisch

  • Verlag: Kirjapaja

  • ISBN: 9789523545083


Autor*in:

  • Juhani Mattila

Sprecher*in:

  • Fanni Noroila

Format:

  • Hörbuch
  • E-Book

Dauer:

  • 7 h 10 min
  • 133 seiten

Sprache:

Finnisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Mental Health

Mehr von Juhani Mattila

Liste überspringen
  1. Onnea etsimässä : Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta

    Juhani Mattila

    audiobookbook
  2. Herkkyys ja sosiaaliset pelot

    Juhani Mattila

    audiobookbook
  3. Nöyryytys : Arvokkuuden kokemuksen menettämisestä ja uudelleen löytämisestä

    Juhani Mattila

    book

Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Äitiä etsimässä

    Kaj Korkea-aho

    audiobookbook
  2. Get Out of Your Mind & Into Your Life : The New Acceptance & Commitment Therapy

    Steven C. Hayes, Ph.D., Spencer Smith

    audiobook
  3. How to Keep House While Drowning : A Gentle Approach to Cleaning and Organizing

    KC Davis

    audiobookbook
  4. Itsemyötätunto

    Ronnie Grandell

    audiobookbook
  5. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  6. The Crescent Moon Tearoom : A Novel

    Stacy Sivinski

    audiobookbook
  7. Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  8. Joustava mieli parisuhteessa

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  9. Why Has Nobody Told Me This Before?

    Julie Smith

    audiobook
  10. Magic Bites [Dramatized Adaptation] : Kate Daniels 1

    Ilona Andrews

    audiobook
  11. Hören Sie auf, es allen recht zu machen

    Patrick King

    book
  12. Stop Alkohol : Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik (SyncSouls AudioPille)

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

    audiobook

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partnerunternehmen werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5