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Vivir sin estrés #3

Vivir sin estrés es posible. BOOKA Audiobooks y la Psicóloga María

López Mulet quieren seguir ayudándote a que lo consigas practicando

una nueva técnica de relajación: la Técnica de Relajación Muscular.

Esta técnica pretende ayudarte a reducir la ansiedad enseñándote a

relajar todos los músculos de tu cuerpo. Practícala con regularidad y

notarás como día a día reduces el estrés y mejoras tu calidad de

vida

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Lächelnde Frau, die aus einem Zugfenster schaut, Kopfhörer trägt und ihr Telefon hält

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