Eine Ente, die behauptet, man kann nicht glücklich werden, nur glücklich sein. Ein wütender Igel, der lernt, wie andere lieb zu ihm sein werden. Ein Faultier, das lernt, warum man nicht faul sein sollte, wenn man wieder Energie haben will. Eine ängstliche Schlottergans, die lernt ihrer Angst in die Augen zu schauen. Ein kleiner Bär, der schwer einschlafen konnte, lernt die Kuscheltiermeditation.

All diese Tiere lernen dir in vielen wertvollen Kurzgeschichten die Grundlagen der Achtsamkeitslehre, die du in deinem Leben üben kannst, wenn du dir Zufriedenheit wünschst.